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【女性目線で選ぶ】初心者におすすめプロテイン20選

みなさまこんにちは、ayakoです!

今回はプロテイン初心者の女性に向けて、おすすめのプロテインを20個ご紹介いたします。

初めて飲むプロテインが印象悪いと続かなさそうだから、飲みやすいプロテインがあれば知りたいです!

そんな初心者さんに向けて今日は女性におすすめしたいプロテインをご紹介していきます!

記事内容
  • おすすめプロテイン20選
    ・溶けやすさ重視|4選
    ・テイスト重視|4選
    ・コスパ重視|2選
    ・成分重視|5選
    ・パッケージがおしゃれ|5選
  • 特におすすめベスト5
    ・【生活に運動を取り入れる方向け】ベスト5
    ・【美容目的の方向け】ベスト5

この記事はプロテイン初心者女性の参考になるような内容だと思います。

少し長くはなりますがぜひ最後までご覧ください!

▼ プロテインの種類と選び方はこちら!

Contents

女性におすすめのプロテイン20選

今回は下記5つのカテゴリーに分けて、おすすめプロテインを紹介していきます。

気になるカテゴリーがあれば上のリンクから飛んでご覧ください!

溶けやすさ重視

GronG(グロング)|ホエイプロテイン100 ベーシック

Amazonより引用
種類内容量1袋の価格カロリー
ホエイ1kg約84円116kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
21.7g3.8g1.9g★4.2
栄養成分は一食分(30g)あたり

・溶けやすい
・アミノ酸スコア100
・ビタミン11種配合

・味の好き嫌いがかなり分かれる

私はこれを飲んでいますが、溶けやすさに驚きました!
味も甘ったるくなくスッキリしていて総合的にかなりお気に入り♪

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SAVAS(ザバス)|ホエイプロテイン100 ココア味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ1,050g約120円
(Amazonなら約80円)
83kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
15g2.5g1.4g★4.3
栄養成分は一食分(21g)あたり

・2020年にリニューアルしてさらに溶けやすくなった
(Amazonで注文すると旧バージョンが届いてしまう場合があるみたいなので注意)
・アミノ酸スコア100
・4種のビタミンB群、ビタミンD、ビタミンC配合

・人工甘味料が入っている
・味が美味しくない感じる方もいる
・他メーカーと比べて割高

SAVAS(ザバス)|ソイプロテイン100 ココア味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ソイ945g約110円
(Amazonなら約80円)
79kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
15g2.5g1.0g★4.4
栄養成分は一食分(21g)あたり

・サッと溶けやすく、コップでも簡単に溶ける
・4種のビタミンB、ビタミンD、ビタミンC配合

・人工甘味料が入っている
・旧バージョンより内容量が減って、味も劣化したというレビューが多い

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ULTORA(ウルトラ)|ホエイ ダイエットプロテイン チョコレート

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ1kg約170円117kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
22.6g3.1g1.5g★4.4
栄養成分は一食分(30g)あたり

・溶けやすい
・保存料、人工甘味料、人工着色料は不使用
・アミノ酸スコア100

・価格が高い
・甘味料に敏感な人はステビアの後味が苦手かも
・稀に肌荒れを起こす方もいる
・付属のスプーンがプロテインの奥に埋まっている

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テイスト重視

ULTORA(ウルトラ)|ホエイ ダイエット プロテイン 抹茶ラテ味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ1kg約180円113kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
23.0g2.8g0.8g★4.4
栄養成分は一食分(30g)あたり

・人工甘味料不使用で、美味しい
・溶けやすく、泡立ちも少ない
・アミノ酸スコア100

・稀に肌荒れを起こす場合がある
・値段が少し高い

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VALX(バルクス)|ホエイプロテイン カフェオレ風味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ1kg約120円117kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
21.8g3.9g1.6g★4.6
栄養成分は一食分(30g)あたり

・本物のカフェオレに近い味
・比較的溶けやすい
・コスパがいい

・タンパク質以外、配合に特徴があまりない
・人工甘味料が入っている

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SAVAS(ザバス)|ホエイプロテイン100 リッチショコラ味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ1,050g約120円
(Amazonなら約80円)
83kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
14.6g2.8g1.5g★4.5
栄養成分は一食分(21g)あたり

・ザバスのプロテインの中で1番おいしいというレビュー多い
・アミノ酸スコア100
・溶けやすい

・人工甘味料が入っている
・甘すぎると感じる方もいる

be LEGEND(ビーレジェンド)|ホエイプロテイン(ダンベル何キロ持てる? ひびきのご褒美プリン風味 )

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ1kg約117円115.1kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
20.3g4.1g1.9g★4.5
栄養成分は一食分(29g)あたり

・とにかく味がおいしい!
・アミノ酸スコア100
・ビタミンCとビタミンB6配合

・甘すぎる

余談ですが「ダンベル何キロ持てる?」ってアニメ面白いです(笑)

コスパ重視

X-PLOSION(エクスプロージョン)|ホエイプロテイン ミルクチョコレート味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ3kg約67円119kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
20.9g3.6g2.9g★4.4
栄養成分は一食分(30g)あたり

・驚きのコスパ
・BCAA配合
・アミノ酸スコア107

・人工甘味料が入っている
・収納の場所をとる

GronG(グロング)|ホエイプロテイン100 スタンダード ココア風味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ホエイ3kg約66円118kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
21.8g2.9g2.2g★4.3
栄養成分は一食分(29g)あたり

・驚きのコスパ
・アミノ酸スコア100
・11種のビタミン配合

・溶けにくい
・ジッパーが閉まりにくい

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成分重視

Welina(ウェリナ)|ソイプロテイン黒蜜きなこ味

Amazonより引用
種類内容量1杯の価格カロリー
ソイ1,000g約203円115.2kcal
タンパク質量炭水化物量脂質量Amazonレビュー
22.4g4.6g1.0g★4.2
栄養成分は一食分(28g)あたり

・香料、保存料、着色料、合成甘味料、白砂糖不使用
・味がおいしい

・コスパが悪い
・粉っぽい