【片付けが苦手な人必見！】元マキシマリストが教える「断捨離」を成功させるコツ

今回は26年間も片付けが苦手だった元マキシマリストの私が「断捨離」をして、ミニマリストになれたコツを紹介していきます。

ちなみに私の場合は、「物が多すぎる」「めんどくさい」「後回し癖がある」が主な原因でした。

 本記事では元マキシマリストの私が…

をお伝えしていきます。

と諦めている方はぜひ参考にしてみてくださいね！

元マキシマリストが実践した「断捨離」を成功させるコツ

ミニマリストと聞いて「異常」だとか「病気」だとか、

「物の多い少ないくらいで人生変わるかよ！」なんて批判的に捉える方も少なくありませんよね。

私もその1人、「好きなものをたくさん持っている私が不幸なわけない！」と思っていました。

でも今思えば部屋が散らかっている私を正当化したかっただけ。

勇気を出して「断捨離」をして所有物が激減した今、

後悔は一つもなく、言葉では言い表せない幸福感を日々実感しています。

まずは参考までにマキシマリストからミニマリストになって日々感じるメリットのお話しをしていきます。

物を捨てる前に、断捨離をした理想の自分を想像するところから始めてみてくださいね！

断捨離をするメリット

「デメリットは…？」と気になりますよね。

それではメリットをひとつずつ簡単に解説していきますね。

 メリット①｜物を探す時間とイライラがなくなった

マキシマリストだった頃、本当によく物を無くしたり探したりしてイライラしていました。

断捨離をした今では物が減ってどこに何があるのかすべて把握できているので、

物の行方に関するイライラは完全に消滅しました。

 メリット②｜物が減って掃除がラクになった

家具や物といった障害物が減ると、どこが汚れているのか一目瞭然ですしお掃除がスイスイできるようになりました。

マキシマリストだった頃は急な来客なんて絶対無理。

事前に来客の予定があっても、直前に物をクローゼットに詰め込むのが大変で来客前にはすでにヘトヘト。

今では急に来客が決まったとしても、ちょっとトイレを掃除したりクイックルワイパーをササッと滑らせるだけで済むようになったので慌てなくなりました。

 メリット③｜過剰な買い物をしなくなって節約に繋がった

断捨離を経験すると、物を所有する事がどれだけ負担になっていたかを痛感します。

「もう二度とあんなしんどい思いはしたくない…」

という思いから慎重に買い物をするようになり、結果的に節約にも繋がりました。

 メリット④｜「部屋が散らかっている」というストレスがなくなった

「思っていた以上に “部屋が散らかっている” というストレスを無意識的にずっと感じていたんだな」

と過去の自分を振り返って痛感しました。

「あ〜部屋片付けなきゃ」「散らかった物のせいで足の踏み場もない…」「捨てたいけど、これどうやって捨てるんや？まあいっか」「キレイな部屋に憧れるな〜」

などなど…毎日毎日小さなストレスを感じ続けていたのです。

ミニマリストになってそのストレスが全部、

「あ〜今日も部屋がキレイだな〜」「心地良いな〜」「もっとこうしたら部屋が素敵になりそうだな！」

というポジティブな気持ちへと変換されて、日々ワクワクしております。

 メリット⑤｜自己肯定感が上がった

今は物に関しての心配や自己否定の激減によって自己肯定感が底上げされ、

そこで生まれた余裕を使って自分自身や人生、他人への接し方などを見直している最中です。

 メリット⑥｜他人への嫉妬心や劣等感がなくなった

いつも他人と比べて落ち込んでいた過去の私。

物だけではなく、他人や自分にも執着しすぎていました。

今はオシャレな人を見ても、その人にまだ届かない自分を感じても「つらい」とは思わなくなっています。

「断捨離」を成功させる4つのコツ

それではマキシマリストからミニマリストに変身できた、私なりの「断捨離を成功させるコツ」を紹介していきます。

断捨離のコツは4つ！

私の場合は、主にこの4つのコツで途中で挫折する事なく断捨離を成功させることができました。

 断捨離のコツ①｜期間を決める

断捨離を成功させる1つ目のコツは「期間を決める」です。

だらだら時間をかけると「部屋がキレイになってきた！」という実感がしにくく、

モチベーションが上がらないので途中でやめてしまう可能性が高まります。

「断捨離をする時は期間を決めてササっと短期間で」

物の量と断捨離のしんどさは比例しますが、自分で集めて自分が後回しにしてきたことです。

家の広さや物の多さなど…人によって必要な期間は変わってきますが、

どれだけかかっても1ヶ月、できれば1〜2週間で終わらせるのがベストだと思います。

 断捨離のコツ②｜誰かに手伝ってもらう

私の場合は旦那さんに手伝ってもらいました。

結婚と1LDKのお家への引っ越しを機に、当時所有していた物は新居に持っていけないという理由で「断捨離」をする覚悟を決めました。

旦那さんは私より先にミニマリストになっていたのでその影響も大きかったとは思いますが、

第3者の客観的な意見を聞くことで「捨てる」という決断がしやすくなります。

など、第3者のひと言で「あ、捨てよう」と案外あっさり決断できてしまうものです。

 断捨離のコツ③｜「使っている・使っていない」で分ける

まずは「今日はここ！」と範囲を絞り、その範囲の物を一旦すべて外に出します。

そしてひとつずつ、「使っている」「使っていない」の2択で判断します。

「使える」「使えない」ではありません。

この判断では物が捨てられなくなります。

使える物なのに実際は使っていないから、どんどん物が増えていき部屋が散らかってしまうのです。

 断捨離のコツ④｜思い出には浸らない

卒業の時の色紙、大切な人からの手紙、人からもらったプレゼント…

思い出が詰まっている物は本当に捨てづらい。

ですがひとつひとつ思い出に浸っていては、予定の期間内に断捨離は終わりません。

使っていないのに何となく捨てられない思い出品は、サクッと写真に撮ってデータとして残して「ありがとう」という気持ちで捨てましょう。

「断捨離」でキレイな部屋を維持する4つのコツ

最後に断捨離でキレイになった部屋を維持するコツを紹介していきます。

「しんどい思いをして頑張った「断捨離」、絶対にもうリバウンドはさせたくない!!」

そんな私がキレイな部屋を維持できているコツは4つ！

この4つを地道に実践していたら今では少しでも散らかっている方が気になって仕方ないくらい、

「キレイな部屋」が習慣化してきました。

  維持するコツ①｜物の住所を決める

物が減れば自ずと物の定位置がはっきりと見えてきます。

また、新しく買い足す物も先に住所を決めるようにすると部屋が散らかりません。

当たり前のことかもしれませんが、これは物が多ければできないことです。

たまに物が違うところへ旅したとしても、ちゃんとお家へ帰してあげてください。

物自体も所有している人の心もホッと穏やかになりますよ。

  維持するコツ②｜収納アイテムを買い足さない

本来、収納は家に備わっているもので十分なはず。

収納アイテムを買い足すことで「ここに入る分は買っても良いんだ」と錯覚してしまって、

せっかく断捨離を頑張ったのに、またじわじわと物が増えてしまう原因となります。

「断捨離」をする中で空っぽになった収納アイテムは潔く捨てて、次からは買い足さないように気をつけます。

ただ、最低限の収納を有効活用するための仕切りや部屋の景観やアクセントとして置くシェルフなどは別物！

  維持するコツ③｜部屋の写真を撮って発信する

自分の暮らしを写真に撮ることで、お部屋を客観的に見ることができます。

さらに自分だけの記録としてのみ写真を撮るだけでなくSNSなどで発信することによって

「ここもう少し掃除しよう」とか「ここがオシャレじゃないな」みたいなことを考えるようになり、

どんどんお部屋がキレイに、素敵になっていきます。

定期的に友達を家に呼ぶのも良いかもしれませんが、SNSの発信なら毎日友達にお部屋を見てもらっているようなもんです。

「自慢したい！褒めてほしい！」が目的ではなく自分の記録として、

穏やかな気持ちで毎日お部屋の写真を撮って第3者に見てもらうのはおすすめです。

  維持するコツ④｜後回しにしない

キツいことを言うかもしれませんが、恐らくいま部屋が散らかっているのは片付けを後回しにしてきた結果だと思います。

少なくとも私はそうでした。

部屋だけでなく何でもかんでも後回しで、夏休みの宿題は休みが終わるギリギリになって焦るタイプ。

26年間もそれを続けてきたのですから、「後回しにしない」はかなり訓練が必要で今だって完璧にはできていません。

最初はできなくて当然ですが、一歩一歩しみついた習慣に抗って頑張ってみる。

その結果、私は食べ終わった後の食器の片付けを毎回できるようになったし、毎朝のベッドメイキングもできるようになりました。

ひとつひとつ「後回しにしない」ができるようになると、ふと自分が愛おしくなる瞬間が増えます。

さあ、みなさま。

一緒に頑張ってみませんか？

まとめ

以上が元マキシマリストの私が実践した「断捨離を成功させるコツ」の紹介でした。

この記事に辿り着いてくださったみなさまの断捨離が成功しますように。

穏やかで平凡な暮らしができますように。