ボディケア

【背中ケア初心者】簡単にできる!おすすめセルフケアアイテム15選

みなさまこんにちは!

今回は背中ケアをしたことがない初心者さん向けに、簡単に始められるおすすめのセルフケアアイテムをご紹介していきます。

記事内容
  • おすすめボディソープ
  • おすすめボディスクラブ
  • おすすめ保湿グッズ
  • 背中ニキビ予防グッズ

この記事は背中ケアを始めたいと思っている初心者さんにおすすめの内容となっております。

1〜2分でサクッと読めちゃうと思うので、ぜひ最後までご覧ください!

▼ まずは背中ケアの重要性を知っておきましょう!

簡単にできる!おすすめセルフケアアイテム10選

  • ボディソープ
  • ボディスクラブ
  • 保湿
  • 背中ニキビ予防アイテム

アドバイザー

この4つのカテゴリでおすすめアイテムをご紹介していきます!

ボディソープ

ケアセラ|泡の高保湿ボディウォッシュ

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 7種類のセラミド配合でうるおう
  • 泡で出てくるから摩擦が少ない
  • 香りが3種類

・ボディソープとしては少しお高め
・ローズの香りが好きじゃないというレビューがちらほら…

アドバイザー

泡タイプで摩擦も軽減できて、乾燥もしにくいので乾燥肌さんにおすすめです!

第一三共ヘルスケア|クリアレックス®︎Wi

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 殺菌成分と消炎成分配合で背中ニキビ予防が期待できる
  • 無香料
  • 低刺激処方(肌に合わない場合もある)

・パッケージがかわいくない
・ボディソープにしては少しお高め

アドバイザー

200mlと450mlサイズがあるので初めての方は小さいサイズから試してみてください!

エステニー|リファイニング ボディソープ

Amazonより引用
おすすめポイント
  • コスパがいい
  • 泡立ちがいい
  • さっぱりした洗い心地

・ポンプタイプじゃない
・香りが好きじゃないというレビューがちらほら…

アドバイザー

コスパ重視さん、背中のざらつきが気になる方におすすめです!

持田ヘルスケア|コラージュ フルフル リキッドソープ

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 抗真菌(坑カビ)成分配合
  • 殺菌成分配合でニオイ予防が期待できる(個人差あり)

・2,000円くらいするので高い
・肌に合わず荒れてしまう方もいる

アドバイザー

背中ニキビは真菌(カビ)が原因という場合もあるので、真菌が原因のニキビには効果が期待できます。

初めての方は100mlの小さいサイズからお試しください!

ただ背中ニキビの原因菌を素人が判断することはできないので、ニキビや肌荒れがひどい方は決して自己判断はせずに皮膚科で診てもらいましょう。

HOUSE OF ROSE(ハウスオブローゼ)|Oh! Baby ボディクリアソープ

Amazonより引用
おすすめポイント
  • AHA(角質柔軟化成分)配合
  • 保湿力が高い
  • 泡立ちが良い

・ボディソープにしては少しお高め
・さっぱりした洗い上がりが好きな方にはヌルつきを感じるかも
・ピーチの香りが強め

アドバイザー

背中のざらつきが気になる方におすすめです!

ボディスクラブ

株式会社ワールドジェイビー|シエル ソルトソープ

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 内容量1kgでコスパが良い
  • 種類が豊富(全8種類)
  • バスソルトにもなる

・粗めのソルトスクラブ
・肌に合わない場合もある

アドバイザー

刺激や乾燥が気になる場合は、水かぬるま湯に混ぜて使うとマイルドになるみたいです!

KUNDAL(クンダル)|シュガーボディスクラブ

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 香りの種類が豊富(イランイランが1番人気)
  • 粒子が細かいシュガースクラブ
  • 保湿成分配合

・香りによっては好き嫌いが分かれることもありそう
(イランイランは悪い評価をあまり見かけないです!)

アドバイザー

ソルトスクラブが強すぎて苦手な方は一度試してみてください!

HOUSE OF ROSE (ハウスオブローゼ)|Oh!Baby ボディスムーザー

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 無香料・無着色・無鉱物油・パラベンフリー・アルコール(エタノール)フリー
  • 比較的優しめの使い心地
  • 限定で様々な香りが出る

・肌が弱い方(アトピーさんなど)は肌に合わない場合あり

アドバイザー

みなさん一度は目にしたことがあるんじゃないかなっていうくらい超人気商品!

パッケージがかわいくて大容量なのが嬉しいですね♪

保湿

キュレル|ディープモイスチャースプレー

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 逆さにしてもスプレーできる
  • 消炎剤配合で肌荒れを防ぐ
  • 保湿力が高め

・コスパが良くない
・ベタつきが気になる
・肌に合わない場合がある

アドバイザー

皮脂多めな方はボディクリームではなくローションタイプがおすすめです!

Vaseline| アドバンスドリペア ボディローション

Amazonより引用
おすすめポイント
  • コスパが良い
  • ベタつきが少ないのに高保湿
  • 無香料

・乾燥肌さん以外は保湿感が不快という方もいる

あやこ

超乾燥肌の私はこの商品がお気に入りでずっと愛用しています。

背中の乾燥もだいぶ気にならなくなりました!

無印良品|薬用美白ボディジェル

Amazonより引用
おすすめポイント
  • トラネキサム酸配合でメラニンの生成を抑えシミ・そばかすを防ぐ
  • 合成香料無添加、無着色、無鉱物油、弱酸性、アルコールフリー、パラベンフリー
  • ヒアルロン酸Na配合で保湿力がある

・ベタつきが不快だと感じる方もいる

アドバイザー

背中のくすみや黒ずみが気になる方は、まずお手軽価格のこちらをお試しください!

背中ニキビ予防アイテム

エステニー|リファイニング 薬用ボディミスト AC

Amazonより引用
おすすめポイント
  • コスパが良い
  • 逆さでもスプレーできる
  • ニキビ・ザラつきを防ぐ有効成分配合

・すでに背中ニキビで悩んでいる方には効果が薄い可能性あり
・人によって肌に合わないこともある
・ニオイが独特

アドバイザー

すでに肌が荒れていないコスパ重視さんにおすすめです!

ORBIS(オルビス)|クリアボディ スムースローション

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 逆さでもスプレーできる
  • メントール配合でスーッとする使用感
  • 無油分、無香料、無着色、界面活性剤不使用

・肌が荒れている方はしみてしまう場合あり
・人によってニキビが悪化してしまうこともあるみたいなので注意が必要
・ニキビには効く方もいますが、ニキビ跡にはあまり効果がなさそうです

アドバイザー

肌が荒れていないけど背中の皮脂が気になる方は一度お試しください!

ドクターシーラボ|薬用アクネレスピールローション 

Amazonより引用
おすすめポイント
  • 逆さでもスプレーできる
  • ユーカリ油やエタノール配合でスーッとする使用感
  • ニキビを防ぐ有効成分が3種類配合

・体用なので顔には使用しないこと
・すでに肌が荒れている方は使用を避けてください

アドバイザー

しっかりニキビ予防をしたい方におすすめです!

VELUS|ニキビ専科 薬用ジェルクリーム

Amazonより引用
おすすめポイント
  • ニキビ予防に有効な成分が3種類配合
  • 6種類の保湿、美白、美容成分配合
  • フェノキシエタノール、石油系界面活性剤、鉱物油、合成着色料、合成香料、タール系色素、紫外線吸収剤、紫外線散乱剤不使用

・コスパが悪い
・敏感肌さんは肌が荒れてしまう場合もある
・大人ニキビには効果が薄いかも…?

アドバイザー

ニキビ予防と保湿を1工程で終わらせたい方はお試しください!

まとめ

おすすめアイテム15選

〈ボディソープ〉

〈ボディスクラブ〉

〈保湿〉

〈背中ニキビ予防アイテム〉

アドバイザー

最後までご覧いただき、ありがとうございます。
この記事が背中ケア初心者さんの参考になっていれば幸いです。

それでは他の記事でもまたお会いしましょう!

▼ 背中ケアの方法はこちら!